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瑜珈課程 - 早上班

Submitted by pao734 on Sun, 03/14/2010 - 22:25.
Tags:
03/20/2010 - 09:00
03/20/2010 - 10:45
Etc/GMT-4

1. 練習體位法, 生活中的三個法寶.

2. 介紹瑜珈完全呼吸法.

3. 練習呼吸法, 感受呼吸與心之間的關係.

4. 訓練專注, 嘗試察覺內心起伏的軌則.

5. 戒律: 從知道到做到.

6.飲食調整

09:00-10:45 體位法 呼吸法 靜坐

Contact:
Eva
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lifequest@gmail.com
Phone:
7349269788
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