瑜珈課程
1. 練習體位法, 強健身體, 鍛鍊肌肉與平衡訓練. 2. 調整坐姿, 站姿, 使脊髓恢復彈性. 3. 練習呼吸法, 感受身體與呼吸之間的關係. 4. 訓練專注, 緊與鬆之間的運用. 5. 介紹戒律. 6. 飲食調整.
2017 Chalmers Drive Ann Arbor, MI 48104
